王大爷最近总感觉头晕，以为是老毛病高血压犯了，随手吃了片降压药。可头晕却越来越严重，还出现了手脚发麻的症状，送到医院才发现是脑梗！这样的案例并非偶然！数据显示，60%以上的脑梗患者曾将早期头晕误认为高血压或疲劳。今天教您用【3个关键辨别法】，抓住脑梗的“狐狸尾巴”。

一、头晕 VS 脑梗：别让【假警报】害了你

很多人以为头晕就是血压高、没休息好，但脑梗引发的头晕有明显特征。记住这个对比表，快速区分：

二、3 个【救命辨别法】，一定要牢记！

1、快速自查 ：⑴ 看脸，是否单侧口角歪斜；⑵ 查胳膊，双手平举是否一侧无力下垂；⑶ 听语言，说话是否含糊不清。若出现任何一条，立刻拨打 120！

2、留意【组合症状】：除了头晕，突然眼前发黑、吞咽困难、剧烈头痛，哪怕只出现 1 个，也要警惕！

3、把握【黄金时间】：脑梗抢救的黄金时间只有 4.5 小时！一旦怀疑，别等症状消失，马上就医！

三、中老年人防脑梗，日常做好这 3 件事

1、清晨慢起床 ：睡醒后先躺 1 分钟，再慢慢坐起，预防血压骤变引发脑梗。

2、多吃【溶栓菜】：洋葱、黑木耳、海带都是天然溶栓食物，每周吃 3 次，清理血管垃圾。

3、每天踮脚 100 下 ：简单小动作就能促进下肢血液循环，降低血栓风险！